《蛤蟆先生去看心理医生》

如果你曾陷入情绪的低谷，对“不开心”感到困惑，或是想了解心理咨询究竟能带来什么，那么这本《蛤蟆先生去看心理医生》会是绝佳的入门读物。

作为一本以童话式叙事写就的心理学普及书，它讲述了原本热情开朗的蛤蟆先生突然变得萎靡不振、自我怀疑，在朋友的建议下走进心理咨询室，与苍鹭医生展开10次咨询的故事。书中没有晦涩的理论，而是通过蛤蟆先生的真实困境——比如对过去的懊悔、对他人评价的过度在意、对改变的无力感——一步步展现心理咨询的过程：从探索情绪根源，到理解“儿童自我状态”“父母自我状态”等心理模式如何影响行为，再到学会为自己的人生负责。

作者罗伯特·戴博德是资深心理咨询师，他用温暖细腻的对话，让读者在跟随蛤蟆先生疗愈的过程中，也能照见自己的内心。无论是想缓解焦虑、改善人际关系，还是单纯好奇“心理咨询如何起效”，这本书都能以轻松易懂的方式带你推开心理学的大门，明白“改变的力量始终在自己手中”。

适合所有曾被情绪困扰、渴望自我成长的人阅读，它会让你在故事里获得慰藉，更在认知中找到前行的勇气。